Ma `lumot

Yangi tug'ilgan egizaklarga yoki ko'payishlarga g'amxo'rlik qilish

Yangi tug'ilgan egizaklarga yoki ko'payishlarga g'amxo'rlik qilish


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Egizaklarga g'amxo'rlik qilishni qanday osonlashtiraman?

Sizning tashvishingiz juda yaxshi tushunarli. Oxir oqibat, bitta bolaga g'amxo'rlik qilish ko'plab yangi ota-onalar uchun etarlicha qiyin va bir vaqtning o'zida ikkitadan (yoki undan ko'p) bo'lish istiqbollari haqiqiy zarba bo'lishi mumkin. Esda tutingki, hech qanday ota-onalar ularga kerakli yordamni olishmaydi - har bir yangi ota-ona ko'proq vaqt, yordam, o'qitish, pul va hissiy qo'llab-quvvatlashdan foydalanishi mumkin.

Egizaklar bilan, bu ikki baravar va boshqalarga muhtoj. Bir-biringizni ayblamaslik uchun yoki o'zingiz ham stressni boshlaganda, tug'ilishdan keyin qo'shimcha yordamni rejalashtirishni rejalashtiring va rejalashtiring va shunchaki sherikingizdan ko'proq yordam talab etiladi. Sizning sug'urta rejangiz hamshiraning uyga tashrifi uchun pul to'laydimi yoki uyda birinchi kunlar yoki haftalarda yordam berish uchun doula yollash to'g'risida o'ylab ko'ring. (Doulas eng ko'p mehnat va tug'ilish yordami sifatida tanilgan, ammo ko'pchilik yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun hamshira, hatto tungi hamshira sifatida ham ishlashga tayyor.)

"Agar kerak bo'lsa, qo'ng'iroq qilayotgan oilangiz yoki do'stlaringiz borligiga ishonch hosil qiling", deydi Yangi Zelandiyalik Emma, ​​bir xil qizlarning onasi Charlotte va Alaina. "Siz odamlarga nimani xohlayotganingizni aniq aytib berishingiz kerak. Ularga xushmuomalalik bilan ayting, agar u erda xohlamasangiz, keting, lekin agar kerak bo'lsa, yordam so'rashdan g'ururlanmang."

Emma aytishicha, u o'z me'yorlaridan xalos bo'lgan. "Siz kunni uyni toza tutish uchun etarli vaqt yo'qligi bilan kelishib olishingiz kerak", deydi u. "Va agar siz hech bo'lmaganda dastlabki uch oyda chaqaloqlarga diqqatni jamlasangiz, siz hamma narsaga nisbatan ozgina e'tibor qilasiz." U bir necha hafta davomida har kuni tushadigan va idish-tovoq qiladigan onasi borligi uchun omadli edi - keyin g'oyib bo'ldi. "Bunday yordam sizga juda kerak."

Hali ham egizaklar bilan emizishim mumkinmi?

Albatta! Ta'minot nuqtai nazaridan, ikkita oziqlantirishni boqishdan ko'ra qiyinroq, chunki talabning oshishi sut ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Ammo ishlaydigan usulni topish amaliyot va sabr-toqatni talab etadi. Hiyla - bu siz uchun ishlaydigan qulay pozitsiyani topish.

Kaliforniya shtatidagi Palo Alto shahridan Geri Martin Uilson egizaklarini 2 yoshgacha emizgan. U egizak yostiqdan foydalangan va har bir egizakning boshi qo'lida bukilgan. Agar siz buni ishlata olsangiz, bir vaqtning o'zida hamshira vaqtni tejaydi va boshqa afzalliklarga ham ega. "Bir vaqtning o'zida hamshiralik ishi ularni bir xil ish jadvaliga qo'yishga yordam berdi", deydi Martin Uilson. "Agar kimdir tunda uyg'ongan bo'lsa, biz 95 foizini boshqasini uyg'otganimizda, men unga ham, unga ham emizganman."

Ammo Cincinnati vakili Tereza Eddington uchun bu qadar oddiy ish bo'lmagan. Dastlab u ikkala egizakni boqishga harakat qildi, lekin uning o'g'li Kristian yaxshi emizmadi va ko'p idishlarni talab qildi, shuning uchun Edjington o'z strategiyasini o'zgartirdi. "Birini boqish, boshqasini shisha bilan boqish osonlashdi", deydi u. "Emi asosan ko'krak suti bilan boqiladi va farovonlik uchun nasroniy hamshiralar".

Qanday qilib homiladorlik va tug'ish ta'tilini olishni rejalashtirishim kerak?

Qisqa javob imkon qadar ko'proq. Ammo hal qiluvchi omillar baribir sizga va oilangizga eng mos keladigan narsalarga, chaqaloqlaringizning sog'lig'iga, o'zingizni jismoniy va hissiy jihatdan, moliyaviy holatingizga va ish joyingizdagi muhitga bog'liq bo'ladi.

Onalik ta'tiliga kelsak, 1993 yil oilaviy va tibbiy ta'til to'g'risidagi qonun, siz tug'ilgandan keyin 12 haftagacha to'lanmaydigan ta'tilni o'z ichiga oladi. 50 dan kam xodimga ega bo'lgan kompaniyalar - aksariyat - ular o'zlarining siyosatiga ega bo'lishlari mumkin bo'lsa ham, ozod qilinadilar. Agar siz uch kishilik ofisda ishlasangiz va ajralmas bo'lsangiz, vaqtni ajratish qiyin bo'lishi mumkin.

Boshqa tomondan, qonun tomonidan qat'iy ko'rsatmalar bo'lmasa, siz o'zingizning norasmiy kelishuvingizni ishlab chiqishingiz mumkin. "Kichik ish beruvchilar uchun ishlaydiganlar uchun ijobiy tomoni shundaki, muzokaralar uchun ko'proq joy bo'lishi mumkin", deydi Jennifer Kosko, 10 haftalik tug'ruq ta'tilini uyushmada yig'ilishlar va savdo ko'rgazmalarida vitse-prezident lavozimida bo'lgan. Keyinchalik u egizaklari 3 yoshga to'lgunga qadar to'liq ishlagan va hozirda yarim kunlik maslahat bilan shug'ullanadi.

Shuningdek, siz egizak va undan ko'p homilador bo'lganingizda, ish beruvchingiz qonun bo'yicha sizga bitta bolali bo'lganingizdan ko'proq vaqtni tejashga majbur emasligini bilib hayron qolishingiz mumkin. Ammo ko'p bolali onalar uchun ishlar tezlashishi qiyinlashadi.

Agar sizga ko'proq dam olish kerak deb o'ylasangiz, masalani kompaniyangizning kadrlar bo'limi bilan muhokama qiling yoki xo'jayiningiz bilan uzaytirilgan ta'tilni olish, yarim kunlik yoki ishdan uy sharoitida ishlashni rejalashtiring. Agar imkoningiz bo'lsa, o'zingizning martabangizdan dam olishga qaror qilishingiz mumkin. Yodingizda bo'lsin, nima qaror qilsangiz ham, o'zingiz uchun ishlaydi - bu savolga to'g'ri javob.

Qanday qilib boshqa ota-onalar bilan suhbatlashishim mumkin?

Ko'p bolali ota-onalar sizning holatingizni boshqa hech kim qila olmasligi kabi his qilishadi. Kosko, yarim kunlik maslahatchi, homilador bo'lganida Amerikaning Multiples klublari yig'ilishlariga borishni boshladi. "Sizning hayotingizni osonlashtiradigan juda ko'p narsa bor va siz qo'shilmasangiz ham, o'rganishga arziydi", deydi u.

Ishning holati: Ko'p egizaklarning onalari odamlarning befarq va noo'rin so'zlarni aytib berishlari va izohlarini topishadi. "Ko'payganingizda, siz o'zingizni namoyish qilayotganingizni his qilyapsiz va bu guruhga uyga kelganingiz va bu kabi his qilmaslik yoqimli", - deydi Kosko. "Mana, bitta chaqalog'ingni tizzasiga qo'yib, ikkinchisini buzayotganingda, hech kim ko'zini ochmaydi."

Uning guruhidagi onalar yaxshi va qarindoshlar va do'stlar bilan qanday munosabatda bo'lish, bolalar uchun kerakli mahsulotlar va jihozlarni xarid qilish, pulni tejash va ikki yoki undan ortiq go'dak bilan muomala qilishda aqli raso bo'lish bo'yicha maslahatlar bilan bo'lishadilar - siz odatdagidan olishni istamaydigan ma'lumotlar. ota-onalar uchun darslar.

"Mening mahalliy egizaklar klubining ertalabki qahvaxonasi boshqa ko'p bolali onalar bilan aloqa o'rnatish uchun ajoyib bo'ldi", deydi Emma. "Men homilador bo'lganimda, buni his qilish uchun borishni boshladim - dastlab biroz qo'rqinchli, ammo bu chuqurga tashlanganidan yaxshiroq", deydi u.

Agar sizning yoningizda biron bir klub bo'lmasa, elektron pochta yoki Facebook-dagi guruh orqali bog'lanishingiz mumkin - ayniqsa siz yarim tunda savol tug'ilsa. "Ko'p bolali ota-onalar bilan aloqa qilish juda ajoyib, chunki ba'zi bir nechta narsalarga duch kelsangiz, bolalarga har doim ham foydali bo'lmaydi", deydi Emma. "Bu erda ham kimdir bu narsalarni boshdan kechirganini bilish juda yoqimli."

Va nihoyat, bizning saytimizdagi Jamiyatda egizak va ko'payish va homilador bo'lish haqida boshqalar bilan bo'lishing


Videoni tomosha qiling: Бекободда тўрт эгизак туғилди (May 2022).