Ma `lumot

Kechki ovqat rejimi: Uy qurishni hikoya (2-qism)

Kechki ovqat rejimi: Uy qurishni hikoya (2-qism)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Joanna: Mayli, bu erda qandaydir san'at bor.

Ko'zlarimiz va kirpiklarimiz va ozgina tabassumimiz bor.

Va ko'zlar.

Bu juda ijodiy, Beau.

Beau: Soch.

Men kichkina sochni yasadim.

Joanna: Juda zo'r.

Endi siz faqat ovqatlanishingiz kerak, shundan keyin biz hammamiz yaxshi bo'lamiz.

Hammaga, bu Joanna.

Shunday qilib, men bugun siz bilan bizning kundalik ovqatlanishlarimizdan biri bilan bo'lishmoqchiman.

Biz aslida olti kishilik oilamiz uchun ishlaydigan bir necha xil kechki ovqat vaqtlariga egamiz.

Va bu shunchaki, biz uni tirik qolish holatida aniqladik, menimcha, siz birinchi farzand ko'rganingizda ko'plab oilalar yashaydi.

Bu biz qila boshlagan narsa, aytmoqchi edim, bir marta egizaklarimiz bor edi. Shunday qilib, bizning uchinchi va to'rtinchi farzandlarimiz.

Bu bizning bolalarimiz qisman shunday qilishlari mumkin edi - bu tushlik paytida tartibsiz edi, keyin erim Mayk va men kechqurun birga ovqatlanib, bir-birimiz bilan chindan ham zavqlanishimiz mumkin edi.

Shunday qilib, biz nima qilishimiz kerak: men avval bolalarimizga kechki ovqatni berardim, keyin bolalarni yotar edik, keyin Mayk va men chin dildan mazali kechki ovqatni tayyorladik. Men Mayk bilan birga dabdabali o'tirganda, kun bo'yi stakan sharob bilan o'tirganda o'tirardim, shunda biz kechqurun xotirjam va ichkarida ovqatlanardik, ba'zan bizning sevimli tomoshamizni tomosha qilardik, ba'zan esa suhbatlashamiz, shunchaki tutib olamiz, hech qanday bolalar aralashmasdan va bitta o'tirishda issiq ovqat eyish.

Ikki yil davomida vaqtincha Mayk haqiqatan ham uzoq safarga chiqdi, shuning uchun biz bu ishni tez-tez qilishimiz kerak edi.

Biz deyarli har kecha buni qildik. Va biz kamdan-kam hollarda oilaviy ovqatlanishni boshdan kechirdik va bu meni bezovta qila boshladi: biz oilaviy ovqatlanmayotgan edik, - deb o'yladim va: "Yo'q, yo'q", "men bolalarimizdan mahrumman" deb o'yladim.

Ammo, shundan so'ng, biz qatnovni bilib oldik va bolalar biroz kattaroq bo'lgach, biz bunga erishdik -

Bolalar eshitaman.

Haqiqiy hayot hozir sodir bo'lmoqda.

Kechki ovqatni boshlashdan oldin, uyimizdagi kechki ovqat qanday paydo bo'lganiga bir oz nazar tashlaymiz.

Joanna: Katta bolalar va chaqaloqlar uchun kechki ovqat pishirishni odat qilib ola boshladim, ularni olib ketish uchun borishga tayyor edim.

Mayk vaqtincha ishlaydi, shuning uchun uni baribir uyga kelishini kutishimiz mumkin emas. Ular juda och qolishgan va ular ovqatlanish vaqti bo'lmaguncha juda ko'p ovqatlanishgan.

Shunday qilib, men buni aylantirdim: ular darhol kechki ovqatni iste'mol qilishadi, keyin ularda atıştırmalıklar bo'ladi.

Bugun kechqurun men bir oz ish qilyapman, muzlatilgan köfte pishirayapman, keyin ikkala kichkintoylar uchun ham bug'doyli makaron va bir oz ismaloq sousini olamiz. Keyin dahshatli enaga, uy qurilishi granola piyozini chia urug'i bilan urdi.

Bu haqda blogimda tez orada e'lon qilaman.

Bu juda ajoyib. Men unga buni o'rgatgan edim va endi u haftasiga bir marta men uchun bu juda yaxshi.

Va eng muhimi, kunning ikkinchi qahvasi - ba'zida kuniga uchta kofe ichaman.

Menga qahva, granola bar va dam olish vaqti keldi.

Joanna: Kim eng jimjit bo'lsa, avvalo ularning ziyofati bo'ladi.

Mia - tik turgan oxirgi odam.

Salom, Mia!

Salom!

Siz biz bilan sudralib o'yin o'ynaysizmi?

Joanna: Shunday qilib, Maykning uzoq safarimiz tugashi bilan biz oilaviy ovqatlanishni boshladik.

Har kimning oilaviy ovqatlanishiga ko'nikishi va doimiy ravishda tushkunlikka tushmasligi uchun biroz vaqt kerak bo'ldi.

Endi biz haftasiga uch yoki to'rt marta oilaviy ovqatlanamiz, keyin bir yoki ikki kundan keyin biz bunday ovqatni qilamiz.

Bu juma va hamma juda charchagan va juda och. Farzandlarimiz chindan ham o'tirishlarini va oilaviy toza ovqatlanishlarini kutishimiz mumkin emas. Shunday qilib, bu kechalardan biri.

Mayk aslida boshqa xonadagi bolalar bilan osilgan va men bolalarning dasturxoniga stol ustiga o'tiraman. Keyin Mayk va men kechki ovqatimizni qilamiz.

Endi men bolalar bilan kechki ovqatni, ayniqsa turli xil ovqatlarni iste'mol qilishga majburlash bo'yicha ikkita maslahat va fokuslar bor - va bizda taniqli tuzlangan ovqat egalari bor.

Bular haqiqatan ham juda yaxshi fokuslar, ularni oziq-ovqat mahsulotlarini ko'proq o'rganishga jalb qilish: ulardan biri shunchaki bufetni yaratishdir.

Barcha ovqatlarni stol ustiga qo'ying va o'zlariga xizmat qilishlariga ruxsat bering.

Yarim vaqt ular uni yemaydilar, lekin men buni boshlaganimdan beri, ayniqsa katta bolalarimiz ko'proq sabzavot va oziq-ovqat turlarini iste'mol qila boshladilar va ular ko'proq sarguzashtli bo'ldilar.

Va menimcha, bu shunchaki boshqarish, xohlagan narsani tanlash imkoniyatiga ega bo'lish.

Ular mendan nimani iste'mol qilishni va qancha ovqatlanish kerakligini aytib bergandan ko'ra, uni eyishni afzal ko'rishadi.

Shunday qilib, bu men bilib olgan bitta hiyla.

Ikkinchisi, bizning qizimiz Bau taxminan bir yil oldin juda mazali ovqatlanuvchiga aylandi, men esa yo'qotib qo'ydim.

Men juda ko'p narsani sinab ko'rdim, nima qilishni bilolmadim. Va men maktabdagi o'qituvchisi bilan gaplashdim va u menga har kecha unga ikkita variantni berishimni aytdi: siz kechki ovqatni xohlaysizmi yoki ovqatlanish idishini xohlaysizmi? Va uning uchun barcha oziq-ovqat guruhlari bilan sog'lom ovqatlanish idishini yodda tutish - bu unga yoqadigan narsa, shunchaki bu haqda bahslashmaslik va uni juda sodda va sodda qilish.

Men hammamizni siqib chiqara boshlaganimdan beri u aslida biz tanovul qiladigan kechki ovqatlarni tanlay boshladi.

Joanna: Yaxshi, shuning uchun bugun bolalarning kechki ovqatida biz fajitalar qilamiz.

Bizda qolgan biftek bor, menimcha, Holden buni faqat bitta narsa, ba'zi maydalangan pishloq, bug'doyning kepagi va bodringni kesib tashlaydi.

Xo'sh, kechki ovqat, bolalar!

Ooh, bu Xoldenga nima kerak?

Har doim: Pita! Pita!

Joanna: Mayli, mayli, mayli, bilaman.

Xolden: Siz pizza dedingizmi?

Yaxshi, pitsangizni oling.

Mia: Pita.

Mayk: Gamburgerga o'xshaydi. Bir parcha gamburger istaysizmi?

Beau: Bu biftek.

Mayk: Gamburgerga o'xshaydi. Bir parcha gamburger istaysizmi?

Xolden: Bu gamburgerga o'xshamaydi, garchi siz bir parcha gamburgerni xohlaysizmi?

Mayk: Men o'zimni yozuv singari his qilyapman. Biror marta gamburger istaysizmi?

Joanna: Shunday qilib, biz bugun kechqurun janglarimizni davom ettiryapmiz.

Televizor jimgina fonda ishlaydi.

3 yoshga to'lgan Everli va Mia shunchaki tortilla o'ralgan sariyog 'va pishloq iste'mol qilsalar, biz qarshi emasmiz.

Mayli, bu erda qandaydir san'at bor.

Ko'zlarimiz va kirpiklarimiz va ozgina tabassumimiz bor.

Va ko'zlar.

Bu juda ijodiy, Beau.

Beau: Soch.

Men kichkina sochni yasadim.

Joanna: Juda zo'r.

Endi siz faqat ovqatlanishingiz kerak, shundan keyin biz hammamiz yaxshi bo'lamiz.

Men o'sha osmonga boqaman va umid qilamanki, bu oqshom bizning kichkina barbekyu uchun yomg'ir yog'maydi. Yomg'ir yog'ishi mumkin, dedi.

Mia: Oyim, yana qila olasizmi?

Mayk: Siz har doim qanday rangni xohlaysiz?

Har doim: Qizil!

Beau: Qizil.

Mayk: Qizil, Bau?

Joanna: Sizning qalampiringiz va no'xotingiz uchun kimdir damlamoqchi?

Xolden: Men.

Ikki marta bosh barmog'i.

Mayk: Tishlash, katta tishlash, siqilish.

Xolden: Bu xirillagan, siqilgan.

Beau: Nordonmi?

Mayk: Yo'q, bu achchiq emas, siz tishlashingiz kerak.

Humus, humus.

Xolden: Nega deysan, nega hozir xursand bo'lasan?

Beau: Men ilgari qalampirni sinab ko'rganman va menga qalampir yoqadi, lekin ular juda achchiq, juda nordon.

Xolden: Aaay, bu yaxshi.

Mia: Uni olsam bo'ladimi?

Joanna: Ha, shuni xohlaysizmi?

Xolden, siz Mia-ga qizil qalampir bera olasizmi?

Har doim: Menga apelsin qalampiri bera olasizmi?

Joanna: Uni humusga botirishni xohlaysizmi, Everly? Yoki buni hatto gumusga ham botirishingiz mumkin.

Buni hummusga botirmoqchimisiz?

Mayk: Bir luqma oling.

Xolden: Oyim, yaxshi.

Biroz olasizmi?

Joanna: Men, keyinchalik dadam bilanman.

Xolden: Yigitlar bilan soat 6:30 ga qadar ovqatlanishim mumkinmi?

Beau: Va menmi?

Joanna: Bizda, yo'q, yo'q.

Xolden: Kechirasizmi?

Mayk: Ha sen qila olasan.

Mia: Kechirasizmi?

Mayk: Kechirasizmi?

Ha, siz kechirasiz.

Har doim: Kechirasizmi?

Mayk: Ha sen qila olasan.

Beau: Kechirasizmi?

Mayk: Ha sen qila olasan.

Oyim, uzr so'rashni xohlaysizmi?

Joanna: Kechirasizmi?

Mayk: Yo'q, zaxira nusxasi kerak.

Nimalar bo'lyapti?

Beau: Oh, tomosha qilamiz, bu nima

Mayk: Sizning ko'ylakingizga sizning shortilaringizga juda yaxshi tegadi.

Xolden: Bu ichida.

Haqiqatan ham baxtli bo'lishni xohlamaysizmi?

Beau: Ey hudoyim!

Bu juda noto'g'ri.

Bu mening birinchi marta qilishim.

Mayk: Yigitlar, siz hozirgina iste'mol qilgan kaloriyalarning barini ishlaysizmi?

Goofball bo'lish bilanmi?

Joanna: Bolalar yotoqda, yaxshi, deyarli. So'nggi bitta gazak. Mayk bizning kechki ovqatimizni tayyorlamoqda.

U barbekyu va barchasini tayyorlaydi, men esa oshxonada bolalar ovqatidan tozalanaman.

Mayk: Avval bizda ajoyib pishloqli sufle bor.

Joanna: Pishloq sufle?

Mayk: Men bu nima ekanligini bilmayman, men buni to'liq qildim.

Joanna: U bizning qalampirimizni kesib tashlamoqda, keyin u grilda.

Mayk: Bizda barbekyu qilingan tovuq ko'kragi va panjara qalampiri, qushqo'nmas va ulkan panjara bor - bular ulkan emas.

Joanna: Ularning kattalari bor.

Mayk: Barbekyu ustida juda katta portobello qo'ziqorinlari bor.

Joanna: Ha, ha.

Va keyin biz o'z bog'imizdan bir nechta reyhan olamiz va biz bunga qo'shamiz.

Juda yaxshi!

Bu qisman men shuning uchun ba'zan kechki ovqatimizni qilishni yaxshi ko'raman, Maykning mardikorligi paytida tashqarida chiroyli stakan ichib, kunni kutib o'tiramiz.

Joanna: Kechki ovqat tayyor va qazish vaqti keldi. Men juda ochman.

Va kechki ovqat tayyor, men idishlarni qilyapman.

Gonna ehtimol shou yoki biron bir narsa bilan dam olib, keyin yotoqda yotar.

Agar sizga ushbu video yoqqan bo'lsa, like tugmasini bosing va obuna bo'lishni unutmang.

Bundan tashqari, agar oilamizning ko'plab videolarini ko'rishni istasangiz, quyida keltirilgan havolani bizning YouTube Kanalimiz, Ulkan qissamiz hikoyasiga o'tishingiz mumkin.

Tez orada yigitlarni ko'raman, xayr!

Video ishlab chiqarish Uy qurishni hikoya.


Videoni tomosha qiling: Dozaxdagi Ovqatlar (Iyun 2022).


Izohlar:

  1. Arnou

    Sizni qiziqtirgan mavzudagi ko'plab maqolalar bilan saytga kirishni taklif qilishim mumkin.

  2. Llew

    In particular there is none

  3. Takazahn

    Bu borada aldanmang.

  4. Urien

    Shuncha vaqt qayerga g'oyib bo'ldingiz?

  5. Gormain

    O'ldirmoqchiman, bilmayman.

  6. Coopersmith

    Men tabriklayman, qanday so'zlar ..., ajoyib fikr

  7. Marty

    Menimcha, bu aniq. Savolingizga javobni google.com dan izlashga harakat qiling



Xabar yozing