We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
1. Sog'lom yog'lardan rohatlaning.
- To'liq yog'li sut mahsulotlari: qatiq, pishloq, sut (12 oydan keyin)
- Omega-3 yog 'kislotalari: qizil ikra va boshqa yog'li baliqlar
- To'yinmagan yog'lar: avakado, zaytun moyi
2. Kichkintoyingizni sarguzashtli ovchi bo'lishga o'rgating. Turli xil lazzatlarni o'rganing:
- Nordon
- Tuzli
- Achchiq
- Shirin
3. Rad etish bilan rulon. Kichkintoyingiz ba'zi ovqatlarni yoqtirishga qaror qilishidan oldin, bu bir oz vaqt talab qilishi mumkin.
4. Qayta ishlangan ovqatlarga oson o'ting:
- Xot doglar
- Oq non
- Konservalangan sho'rva
- Go'shtli go'sht
- Krakerlar, baliq baliqlari va pretzellar
Ushbu ovqatlar tarkibida natriy miqdori yuqori va ozuqaviy moddalar kam.
5. Shakarlangan ovqatlarga e'tibor bering:
- Xushbo'y yogurt
- Sharbatlar
- Soda
- Jelatinli pishiriqlar
Baxtli ovqatlaning!
What is funny phrase
Siz noto'g'ri ekanligingizga ishonaman. Men buni isbotlay olaman. Menga PM-ga elektron pochta orqali yuboring, muhokama qilamiz.
jozibali savol
It is remarkable, rather amusing information
In my opinion, he is wrong. Ishonchim komil. Write to me in PM.